Συχνές ερωτήσεις
- Τι είναι το coaching;
To coaching είναι μια διαδικασία η οποία ενεργοποιεί τη σκέψη των ανθρώπων. Πρόκειται για μια συνεργασία στην οποία ο coach υποστηρίζει τον άνθρωπο να απελευθερώσει εσωτερικό δυναμικό για να υποστηρίξει τις αλλαγές που επιθυμεί. Το coaching ασχολείται με θέματα προσωπικής ανάπτυξης, λήψης αποφάσεων σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, ενδυνάμωση, ενίσχυση δεξιοτήτων, αλλαγή καριέρας.
Το coaching βοηθάει τον άνθρωπο να ανακαλύψει και να αναγνωρίσει εμπόδια που τον σταματούν, τον μπλοκάρουν και τον ακινητοποιούν. Παράλληλα να εντοπίσει τις ικανότητες, τις δεξιότητες και τα χαρίσματα που έχει. Βοηθάει να ανακαλύψει κάποιος τι θέλει, να συγκεκριμενοποιήσει τους στόχους του, να εστιάσει σε αυτούς και να καταφέρει να δεσμευτεί απέναντι στον εαυτό του και μόνο. Ασχολείται με οτιδήποτε θέλει να πετύχει κάποιος και με οτιδήποτε τον απασχολεί. Εστιάζει στην ανάληψη δράσης και στο αποτέλεσμα. Επικεντρώνεται στην εύρεση λύσεων και όχι στην ανάλυση των αιτιών ενός θέματος ή προβλήματος.
Ο coach μέσα από τις κατάλληλες ερωτήσεις που εφαρμόζει βοηθάει τον άνθρωπο να συνειδητοποιήσει το θέμα ή την κατάσταση που τον απασχολεί και να βρει μόνος του τις λύσεις και τις απαντήσεις. Τον ενθαρρύνει να αναλάβει δράση, τον υποστηρίζει και δεν ασκεί κριτική σε τίποτα. Είναι απόλυτα εστιασμένος σε αυτόν, τον αποδέχεται άνευ όρων και τον βοηθάει να πετύχει τον στόχο του και να μείνει δεσμευμένος στις αποφάσεις του.
- Ποια είναι τα βασικά οφέλη του coaching;
Το βασικότερο όφελος είναι ότι ενεργοποιείται η σκέψη του ανθρώπου προκειμένου να αντιμετωπίσει προκλήσεις, να πάρει αποφάσεις και να συγκεκριμενοποιήσει στόχους. Επίσης, μέσα από τη διαδικασία αντιλαμβάνεται όλα αυτά που τον μπλοκάρουν, δρα πιο αποφασιστικά και προχωράει σε επιλογές που έχουν πραγματική ουσία. Το σημαντικότερο είναι ότι έχει κοντά του έναν άνθρωπο (coach) με τον οποίο μπορεί να μοιραστεί τις σκέψεις του και τις καταστάσεις που τον απασχολούν, χωρίς να κριθεί. Ακόμα και με μια ερώτηση που μπορεί να κάνει ο coach, το άτομο μπαίνει στη διαδικασία να σκεφτεί πράγματα που δεν είχε σκεφτεί ποτέ στο παρελθόν, να ανοίξει τη σκέψη του και να αλλάξει την οπτική του σε καταστάσεις που μέχρι εκείνη τη στιγμή έβλεπε μόνο εμπόδια.
- Πώς ξεκινάμε και τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας coaching;
Ξεκινάμε με μια απλή τηλεφωνική επικοινωνία και εφόσον επιβεβαιώσουμε το ραντεβού για τη γνωριμία μας (το οποίο δεν έχει καμία χρέωση), θα σας αποστείλω ένα ερωτηματολόγιο το οποίο θα βοηθήσει τόσο εσάς να καταγράψετε τις πρώτες σας σκέψεις, όσο και εμένα να σχηματίσω μία πρώτη εικόνα και να έχω ένα πρώτο υλικό για να προετοιμαστώ.
- Πού γίνονται οι συνεδρίες;
Τη δεδομένη στιγμή οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά, μέσω Zoom, Messenger, Viber ή ακόμα και τηλεφωνικά και η διάρκειά τους είναι 60’.
- Χρειάζεται να υπογράψω κάτι;
Ύστερα από το πρώτο μας ραντεβού και εφόσον αποφασίσουμε να συνεργαστούμε, θα σας δοθεί ένα ιδιωτικό συμφωνητικό παροχής υπηρεσιών coaching, στο οποίο θα αναφέρει τόσο τις δικές μου δεσμεύσεις για τη συνεργασία μας, όσο και τις δικές σας, ώστε να υπάρχει διαφάνεια σχετικά με κάθε πληροφορία και πτυχή της συνεργασίας μας. Αν οτιδήποτε σας προβληματίσει στο συγκεκριμένο έγγραφο, θα το συζητήσουμε για να σας λύσω οποιαδήποτε απορία.
- Μια συνεδρία coaching προστατεύεται από το απόρρητο εχεμύθειας;
Οποιαδήποτε πληροφορία, περιγραφή και ότι συζητηθεί στις συνεδρίες μας είναι άκρως εμπιστευτικό. Δεν έχω κανένα δικαίωμά να μοιραστώ το περιεχόμενο των συζητήσεων μας. Η συνεργασία μας θα ακολουθεί τους κανονισμούς του Γενικού Κανονισμού Προστασίας Δεδομένων (GDPR). Οι σημειώσεις οι οποίες θα κρατάω κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και για τις οποίες θα ζητάω πάντα τη συναίνεσή σας βοηθούν εμένα στο να ανταποκριθώ καλύτερα στη συνεργασία μας.
- Υπάρχει ή ακολουθείς κάποιον κώδικα δεοντολογίας και ηθικής;
Ναι. Ακολουθώ τον κώδικα δεοντολογίας του Association for Coaching (AC) τον οποίο μπορείτε να βρείτε εδώ.
- Τι γίνεται αν αλλάξω γνώμη στην πορεία;
Είσαστε ελεύθεροι να σταματήσετε τη συνεργασία σας, όποτε το επιθυμείτε. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Με μια ενημέρωση μέσω email ή τηλεφωνικά.
- Ποιοι είναι συνήθως οι άνθρωποι που επιλέγουν να κάνουν coaching;
Συναντώ κυρίως ανθρώπους κινητοποιημένους, οι οποίοι προβληματίζονται σοβαρά για την προσωπική, αλλά και επαγγελματική τους ανάπτυξη. Άνθρωποι που αναζητούν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους και με τον εαυτό τους, να εντοπίσουν τα ‘’θέλω’’ τους. Με ανθρώπους που θέλουν να σχεδιάσουν και να υλοποιήσουν μια μεγάλη επαγγελματική αλλαγή.
Το coaching έχει μεγάλο εύρος στην εφαρμογή του, ισορροπία επαγγελματικής-προσωπικής ζωής, διαχείριση εργασιακού άγχους, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, βελτίωση και ανάπτυξη δεξιοτήτων, αποτελεσματικότερη διαχείριση άγχους, μείωση αναβλητικότητας, , αλλαγή αντικειμένου εργασίας, ενδυνάμωση, υποστήριξη κτλ.
Έχει τεράστια σημασία να αναφέρω ότι θα είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσει η συνεργασία με έναν άνθρωπο του οποίου τα θέματα ξεπερνούν τα όρια των δικών μου γνώσεων (π.χ. η ανάγκη επεξεργασίας ενός ζητήματος ψυχοσυναισθηματικής βάσης, όπως ένα παιδικό τραύμα, εξαρτήσεις ή μία διαταραχή). Το coaching ούτε είναι, ούτε μπορεί να υποκαταστήσει την ψυχοθεραπεία. Το coaching δεν είναι θεραπεία.
- Πώς θα διαλέξω τον σωστό για εμένα coach;
Ο coach σας θα πρέπει να έχει επίσημη και αναγνωρισμένη εκπαίδευση και διαπιστευτήρια. Η κατάρτιση, οι συνεχείς εκπαιδεύσεις και ενημερώσεις ενός επαγγελματία είναι πολύ σημαντικές αλλά έχει πολύ μεγάλη σημασία και η αίσθηση που δημιουργεί σε εσάς. Αναρωτηθείτε αν αισθάνεστε άνετα, αν σας εμπνέει, αν σας ακούει και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και το ένστικτό σας.
